痛みを伴わない成長はない

2022年4月6日2022年4月7日

今日は「第４章 第９項～第１３項」の感想。

「コロナのウソとワクチンの真実 不安なあなたに知ってほしい私たちの未来」
近藤誠・和田秀樹 著。

この本を毎日ちょっとずつ読んで感想を書いています。

第４章 第９項～第１３項 感想

医者にかからず検査も受けずに、自分の病気と上手に付き合う

1日3回、椅子から立ち上がるだけでいい「近藤流スクワット教室」

1日30分の歩行習慣で、血糖値を下げるクスリいらずに

リハビリで大切なのは、涙がちょっと出るくらいの刺激

たとえ「1日1万歩」歩いても、ゆっくり歩きではほとんど効果なし

近藤誠さんいわく「痛くないリハビリを100年やっても戻らないよ」とのこと。
これはよく分かります。

筋トレも同じですね。
ラクな筋トレを100年続けても筋肉なんて身につかない。

何事も「成長には痛みが伴う」というのは真実だと思います。
ゲームやスポーツは痛みがなくても成長できるという意見もあるかもしれませんが、それは「楽しさ」で痛みに鈍感になっているだけだと思います。

だから何事も「楽しむ」とか「好きになる」とかが重要なんでしょうね。
楽しいだけじゃ成長できないけど、楽しさで痛みを緩和させて突き進めば良いんでしょう。

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